trio owocowe

Jogurt naturalny z jabłkiem winogronami i arbuzem:))

a na środku kleks rabarbarowy

deser czerwono-biały

    Pierwsze w tym roku czereśnie! Mniiiaaaaam! Nie mogłam się doczekać i mam piękne pyszne i soczyste ;DD

od spodu:

*twaróg 0%

*mus truskawkowy

*jogurt naturalny 0%

*czereśnie

*kakao

 -wafel ryżowy

-pasta budwigowa

-sałata

-pomidor

-papryka

-szczypiorek

-kiełki 

-marchewka

-grejpfrut

Kaszkowo

Śniadanko!

kaszka manna

mleko

woda

jabłko

grejpfrut

płatki kukurydziane

otręby pszenne

cynamon, imbir, kardamon

na końcu polałam olejem dyniowym - chyba się uzależniłam :D

Letnio-truskawkowo

Więc sezon wakacyjny uważam za OTWARTY!!! :))

a oto mój ostatni letni obiadek :))
pierożki z truskawkami, owsianka, jogurt truskawkowy 0% :))) mniaaam :)

Jabłecznik z lodami

Dzisiejsze śniadanie kaloryczne :(( ale jakże pyszne! :PPP
smak wynagradza te wszystkie nadprogramowe kcal :)))

Jabłecznik z rabarbarem, lody domowe + jogurt naturalny z winogronami, truskawką, kiwi, płatkami i cynamonem:)

Kakaowa przyjemność :))

Śniadanko w sumie jak każde inne ale jednak je uwielbiam :))))
Nie wiem jak dla Was ale dla mnie śniadanie to chyba najprzyjemniejszy posiłek. Kolorowy, smaczny, DUŻY i zazwyczaj słodki :)))) IDEALNY! :)

*Kasza manna na mleku i wodzie z dodatkiem kakao, winogronka, truskawki, mandarynka, mrożone borówki, otręby owsiane, siemię lniane i listki mięty
* crunchella z sałatą pomidorem, rzodkiewką, papryką szczypiorkiem i bazylią
*herbata pu- erh

To nie jest owsianka ze słoika!

Dzisiaj zmieniłam formę podania sobie śniadanka :))
zrobiłam to w słoiku w sumie nie wiem czemu ale jakoś tak wyszło
Więc CO TO JEST?
Ciepłe mleczko z aromatem waniliowym, na to grejpfrut, jabłko z cynamonem i gałką, winogronka, to posypane otrębami pszennymi, 2 łyżki jogurtu naturalnego, znowu otręby, pestki dyni.

+ 2 pieczywka chrupkie z sałatą pomidorem, papryką, szczypiorkiem i bazylią, + marchewka

Maturalna owsianka

Dzisiejsze śniadanko przedmaturalne :)
a co do matury...
CO TO BYŁO...?
moje załamanie sięga granic wytrzymałości :(((

ale nie o tym powinnam pisać...
no dzisiaj nie miałam jak zrobić zdjęć moim aparatem więc wyciągnęłam inny. Było dobre :)))

Owsianka na wodzie, kiwi, mandarynka, winogronka, mrożone borówki, twaróg, olej dyniowy i lniany :)

w tle pomidorek z bazylią i sosem sojowym:)

Obiadek kurczakowy :DDD

Obiadek kurczakowy :DDD
Pierś drobiowa na dwa sposoby w jednym daniu:))
1) roladka (lekko ubita) ze szpinakiem świeżym i w przyprawach - ugotowane na parze
2) kawalątki mięska początkowo uduszone na patelni w ananasem, a później podsmażone
i to wszystko z warzywkami :D ;***

Wypasione śniadanie z "wisienką na torcie"

Wooow ale się najadłam ;DD owoce i warzywka czyli to co najlepsze jeżeli chodzi o jedzenie :)) po takim śniadanku nikomu nie zabraknie sił w ciągu dnia, ani witamin :))))

1/2 jabłka w cynamonie

4 truskawki

1 kiwi

70g serka wiejskiego

a wisienką na torcie: domowy dżemik truskawkowy (niestety nie mojej roboty :p)

Warzywka:

marchewka

1/4 kalarepki

kilka plastrów ogóra

szczypiorek

sałata

Jak najpyszniej rozpocząć dzień?

Śniadanie które UBÓSTWIAM!!!!!!!
Pyszne pyszne pyszne a jednocześnie tak proste że szoook:)))
bo to przecież tylko: kiwi, grejpfrut, 1/2 jabłka, 1/3 zamrożonego banana(schował się pod twarogiem), twaróg, olej dyniowy, orzeszki ziemne.

Kakaowa owsianka

Owsianka! To jest to na co ostatnio cały czas mam ochotę! :D + orzechy i olej dyniowy i jestem w siódmym niebie :))))))))

Owsianka na wodzie (z racji kolacji- by było lżej), ugotowana z odrobinką kakao i cynamonu, na to twaróg chudy, kilka orzeszków ziemnych i żurawina suszona i to wszystko delikatnie skropione olejem dyniowym MNIIIIIAM :D

jeżeli ktoś woli słodszą wersję można dodać cukru do gotującej się owsianki, ja nie słodzę bo zachwycam się smakiem owsianki samej w sobie :)

Żółto, zielono, czerwono

 Warzywa warzywa warzywa!!!! Uwielbiam jeść gdy jest kolorowo na talerzu. Nic nie da takiej różnorodności jak warzywa właśnie :)))

Ugotowane ziemniaczki zgniecione i wymieszane z koperkiem i szczypiorkiem
Frytkowe buraczki czyli buraki w otoczce ziołowej zapiekane w piekarniku
Mix warzyw- marchew, fasolka szparagowa, brukselka, brokuły, kiełki + przyprawy

Z rabarbarem na start :)))

      Od jakiegoś czasu na naszych kochanych straganach warzywnych można dostać RABARBAR. Mi osobiście warzywo to kojarzy się z sokami i ciastami. Ale dlaczego by nie spróbować go w troszkę innej wersji?

Tym razem rabarbar w wersji light czyli bez dosładzania - opcja dla tych którzy lubią kwaskawy smaczek:)))
Dla wzmocnienia tegoż smaku dodałam troszeczkę grejpfruta który mimo swojej naturalnej kwaśności zahaczał o słodycz :)))
A więc rabarbar należy umyć, pokroić i ugotować w stosunkowo niewielkiej ilości wody. Gdy warzywko ładnie nam się "rozwarstwi" ( w naszej wodzie będą pływały swoiste kłaczki) dodajemy kaszy manny i grejpfruta. Gotujemy jeszcze ok 4 minut. Przekładamy do miseczki dekorujemy resztą grejpfruta i rabarbaru oraz dodajemy odrobinkę jogurtu naturalnego :))))