2 smaki manny naraz :)

Kolejne lekkie zdrowe śniadanie:)

Ale ja się cieszę że są już takie pyszne mandarynki!:DDD uwielbiam je!:) ajj kto ich nie lubi?:)

Dzisiaj bardzo kaszomannowo:)

Do gotującego się mleka z odrobiną wody wsypałam kaszę manną i gotowałam ok. 4 minut;

Jedną część wyłożyłam na dno naczynka;

Następnie ułożyłam warstwę musli;

Do reszty kaszy, która została w garnku, dodałam odrobinkę stevii, kakao i kardamonu, wszystko wymieszałam i dodałam odrobinkę mleka i momencik podgrzałam. Kakaową kaszę ułożyłam na musli;

Wszystko posypałam siemieniem lnianym i otrębami żytnimi i mandarynką

Lekki deserek kokosowo-bananowy

Zazwyczaj jeżeli je się ryż na słodko to z dodatkiem jabłek.
Ja dzisiaj proponuję Ryż biały KUPIEC na słodko bez cukru :)

Ryż ugotowany według przepisu na opakowaniu

Gdy już przełożyłam do do miseczki, posypałam odrobinką oleju kokosowego który automatycznie się rozpuścił:)

Następnie posypałam wiórkami kokosowymi, cynamonem i kardamonem.

Zalałam nie za dużą ilością jogurtu naturalnego 0%

Wszystko dokładnie wymieszać.

Na to ułożyć 1/2 zamrożonego pokrojonego w plasterki banana.

 Jeżeli nie jedliście nigdy mrożonego banana to GORĄCO POLECAM!!!:))) bo smak jest 3x wzmocniony!
A jeżeli je się go z czymś ciepłym to po 2 minutach jak się wymiesza to robi się z tego urocza papka i całe danie jest naturalnie słodkie:)

Coś na ząb: Crunchy pomarańcza i czekolada na śniadanie!:)

Dzień powinno się rozpoczynać czymś dobrym :))) by cały dzień był taki jak początek, czyli PYSZNY!:)))


Dzisiaj chciałam Wam polecić crunchy pomarańcza i czekolada firmy Kupiec:)
Zaskoczyło mnie kilka rzeczy ale najważniejsze to to:
* nie są ohydnie słodkie!  A co więcej praktycznie nie są słodkie co jest ich oczywiście wielkim plusem:)
* pomarańcza - myślałam że to będzie tradycyjna skórka pomarańczowa o okropnym wręcz chemicznym smaku, ale na szczęście się pomyliłam:))) Więc jeżeli macie dylemat jakie crunchy wybrać to z całego serca Wam je polecam:)))

A to moje śniadanie z właśnie tymi crunchami, jogurt naturalny 0%, ze śliwką i to delikatnie oblane olejem dyniowym!:)

Zmiany! Ale na zdrowie!:))

Od dzisiaj zaczynam nowy rozdział - tutaj na blogu jak i w życiu
Ten etap to ZDROWA LEPSZA JA :)))
Zdrowsze, lżejsze jedzonko - przede wszystkim dużo warzyw
oto moje motto:

 ZAMIAST CUKIERKÓW SAKIEWKĘ, ZJEDZ PYSZNĄ MARCHEWKĘ!

:)))))) to się opłaci!:)))

Dzisiejszy obiadek to kotleciki z kukurydzy z surówką z kapusty pekińskiej i marchewki

Sałatka: 3 liście surowej kapusty pekińskiej porządnie umyć i pokroić w paseczki, 

marchew umyć, obrać zetrzeć na tarce

Wymieszać

Dodać jogurt naturalny 0%

+odrobina soli i pieprz

rzodkiewka pokrojona

a przepis na kotleciki kukurydziane można znaleźć tutaj:

ja zrobiłam z 1/2 puszki kukurydzy i starczyło na 5 kotlecików

Surowe ciasto kukurydziane z surówką