Szybka sałatka na ciepłe dni

Na upalne dni najlepsze są sałatki! Kto się z tym nie zgodzi?

Ciecierzyca i wieeeele warzy m.in. fasolka szparagowa kalafior marchewka pomidor

 ciecierzyca ugotowana a następnie podsmażona na patelni z przyprawami :))

a na końcu lekko polane sosem sojowym i octem jabłkowym

Korzystajmy z ostatnich truskawek tego lata!

TRUSKAWKI!!!

dlaczego one tak szybko się kończą??!!!

:((((((((((

Śniadaniowa propozycja:

serek wiejski light

truskawki

rodzynki

wiórki kokosowe

Pieczona owsianka

Owsianka po raz pierwszy pieczona
hmmm była prze prze pyszna!
ale chyba nastepnym razem dam mniej płynów

płatki owsiane wymieszane z truskawkami przyprawą do piernika, cynamonem, anyżem i przeniesione do naczynka żaroodpornego. Następnie obłożyłam owsiankę kawalątkami pomarańczy i na to posiekana mięta :)) no i oczywiście troszkę podlane wszystko wodą. Po upieczeniu polałam olejem dyniowym :DD

Kolacyjna kaszka kukurydziana

Dzisiaj lekka kolacyjka :)))

Kaszka kukurydziana na mleku z rodzynkami

+ otręby granulowane, orzeszki ziemne

 

wafelek ryżowy z paprykarzem wegetariańskim (z kaszą jaglaną)

z pomidorkiem, szczypiorkiem i bazylią

+ marchewa

a wszystko to, to niecałe 200 kcal!:))))

Chałka na dzień taty:)

Z okazji Dnia Ojca upiekłam tacie jego
 ulubioną chałkę :)) tym razem w kształcie serca:)


A przy okazji chciałabym się Wam pochwalić że dostałam się do II etapu konkursu organizowanego przez firmę KUPIEC. Jest mi bardzo ale to bardzo miło z tego powodu. Nie wyobrażacie sobie mojego zaskoczenia gdy dostałam wiadomość na skrzynkę!! Finał odbędzie się 12 lipca więc liczę na super atmosferę i ogrom pozytywnych wrażeń :))

Tarta szpinakowa

Dość nietypowa gdyż nie ma w sobie ani śmietany- ale jogurt naturalny i bez powiedzmy ogólnie, białego sera - ale za to ma żółty ser który pod wpływem temperatury się rozpływa:) i dodatek gruszki przełamuje w sumie nijaki smak tarty:)

kotleciki brokułowe z warzywami

Co na obiadek? Coś prostego! :D

kotlecik z brokułów i jajka

cukinia z patelni

brokułki

buraczki

pomidorki koktajlowe

i szparagi które się schowały:)

Owsianka pt. Piwo z rana jak śmietana

Piwo imbirowe z sokiem  truskawkowym dla niepijących:)

Jak już wpadliśmy w piłkarski SZAŁ :D to przy kibicowaniu by nie zabrakło sił proponuję PIWO czyli Piłkarsko- Imbirowa Wspaniała Owsianka :))))))))

od dołu:

*Truskawki

*ciepła owsianka na wodzie z dodatkiem imbiru cynamonu kardamonu gałki musz., i 2 truskawek podziamganych

*jogurt naturalny

*TRUSKAWA

+ herbatka czerwona

Ciasto rabarbarowe w towarzystwie truskawek

Tata prosił mnie od jakiegoś czasu o ciasto rabarbarowe
dzisiaj pomyślałam: hmmm czemu by nie zrobić?:D no i zrobiłam wprawdzie nastepnym razem dam chyba 2 razy wiecej rabarbaru to ciasto bardzo mi smakuje!:)  jest lekkie puszyste z kruszonką i nie za słodkie :D czyli w sam raz:)))

Z twarożkiem kozim

Już po górskim odpoczynku :) więc wracam ze zdjęciami jedzenia które powiedzmy sobie szczerze jakimś szczególnym nie było ale za to był ser kozi który uwielbiam :D

pieczywko chrupkie z twarożkiem kozim z olejem dyniowym

2 pieczywko sałata rzodkiew pomidor szczypiorek kiełki pieprz

 ciepłe mleko pałeczki błonnika płatki kukurydziane i pełnoziarniste

no i dodatkowo pomidorki koktajlowe i marchewka